実りの秋

北海道から鮭・岩手からリンゴ・瀬戸内海の島からミカン
その他ご近所からカキ等色々なものを頂きます

秋は良いですね何を食べても美味しいのでどんどん太っています

最高73キロ有った体重を５年以上かかって63キロまで落としたのですが
又最近太り初め今は66キロです

美味いものを食べてダラダラと遅くまで酒を飲んでいたのでは太る一方です
太ると頭も体も動きが鈍り益々太ります

目的がなければそれでも良いのですが
70歳までハードにヨットに乗ろうと考えているので
そろそろ又60キロを目指してシェープアップしないと・・・・

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