ウレタンクリヤーと白ペイントを塗り分ける物は
マスキングをし白ペイントとウレタンを日を置いて塗る
昨日は船尾物入れ入り口のクランプを外し
中フィレットつけと低粘度エポキシ塗りをやろうとしたが
腰痛で動けなくなることが不安なので仕事を止めて温泉に行く
露天風呂に入り目の前の瀬戸内海をボーッと眺める
ここで無理をしたら1週間くらい寝込むことになるだろう
温泉とぶら下がり器と腰痛体操何とか早く直したい
重い物を持ったわけではない不安定な姿勢での長時間の塗り仕事がいけなかった
解っているつもりでもついついやってしまう
今日も朝から温泉に行くつもりです
体操をして昼から仕事をしよう
腰に負担がかからない仕事が良いな 何が良いかなと考える
しばらくハードワークが続いたので休まないといけませんね。
返信削除たまには整体とか行ったら楽になりますよ(^-^)
ケース家さんありがとう
返信削除色々な人から腰痛の直し方をメールで頂きました。
休憩が一番でしょうね。